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Beginnende Erkältung

Was ist eine Erkältung?

Erwachsene bekommen sie zwei- bis dreimal im Jahr, Kinder sogar bis zu achtmal: eine Erkältung. Sie zählt zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt und kaum einer kann ihr dauerhaft entgehen. Bei einer Erkältung, auch grippaler Infekt genannt, handelt es sich um eine Infektion der Atemwege, die in bis zu 90 % der Fälle durch Viren ausgelöst wird.

Dabei können verschiedene Symptome in unterschiedlicher Kombination und Reihenfolge auftreten: 

  • Halsschmerzen
  • Schnupfen
  • Husten
  • Heiserkeit
  • Kopfschmerzen
  • Abgeschlagenheit
  • Gliederschmerzen
  • Frösteln

Gerade die Wintermonate bieten den Erkältungserregern ideale Bedingungen. Draußen ist es kalt und feucht und die Räume sind durch die Heizungsluft besonders trocken – ideale Bedingungen für Viren.

Ist dann das Immunsystem noch durch Stress, Schlafmangel oder einseitige Ernährung geschwächt, kann es schnell zu einer Infektion kommen. Nun heißt es rechtzeitig eingreifen und gezielt handeln. Denn auch schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung gibt es gute Möglichkeiten gegen den Infekt vorzugehen.

Wie eine Erkältung entsteht und wie unser Immunsystem gegen die eingedrungenen Fremdlinge vorgeht, erfahren Sie hier. 

Wenn Sie wissen möchten, wer die Übeltäter sind, die uns Jahr für Jahr erneut heimsuchen und uns mit Symptomen, wie Kratzen im Hals, Husten oder Schnupfen belästigen, klicken Sie hier


Was tun gegen eine beginnende Erkältung?

Spürt man das erste Frösteln oder das erste Kratzen im Hals, haben sich die Viren bereits in unseren Atemwegen eingenistet. Ihre Anzahl erhöht sich nun stetig, bis eine ausgewachsene Erkältung entstanden ist. Doch es gibt durchaus Möglichkeiten, dieser Entwicklung entgegenzusteuern. Neben pflanzlichen Arzneimitteln, wie Imupret® N,  die ihr Immunsystem stärken und so dafür sorgen können, dass die Erkältung gar nicht erst voll ausbricht oder deutlich milder verläuft, können Sie zusätzlich auch zu traditionellen Hausmitteln greifen. Wir haben für Sie hier nützliche Tipps zusammengestellt, die Ihnen bei den ersten Anzeichen und während einer Erkältung helfen, leichter durch den Tag zu kommen.


Erkältungen kennen keine Sommerpause – Warum wir auch in der warmen Jahreszeit krank werden

Husten, Schnupfen und Halsschmerzen verbindet man eigentlich mit nass-kalten Temperaturen. Erkältungsviren haben aber das ganze Jahr über Saison. 

Da ist es nicht unwahrscheinlich, dass es einen auch im Sommer erwischt. Die teilweise extremen Temperaturunterschiede, zu lange Sonnenbäder sowie eine geringe Flüssigkeitsaufnahme stellen im Sommer eine große Belastung für unser Immunsystem dar.

Der rasche Wechsel zwischen warm und kalt - z.B. wenn der verschwitzte und überhitzte Körper durch Klimaanlagen, Zugluft oder kalte Getränke zu schnell abgekühlt wird - trocknet zunehmend die Schleimhäute aus. Diese können dann ihre Schutzfunktion nicht mehr ausreichend erfüllen, was die Ansteckung mit Erkältungserregern begünstigt. 

Um nicht bei bestem Sommerwetter das Bett hüten zu müssen, sollten Sie bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkältung – Kratzen im Hals, Frösteln, ein Kribbeln in der Nase – aktiv werden.

Pflanzliche Arzneimittel, wie Imupret® N,  können ihr Immunsystem dabei unterstützen, damit Sie auch den Sommer in vollen Zügen genießen können. 

  


Warum ausgerechnet im Urlaub?

„Nicht schon wieder!“ - Kaum haben Sie ein paar Tage frei, kündigt sich eine Erkältung an. Ein Phänomen, das etwa jeder zweite Erwachsene und sogar Schulkinder kennen und welches unter dem Ausdruck „Freizeitkrankheit“, im Englischen „leisure sickness“, bekannt ist. Aber wie kommt es, dass uns die Freizeitkrankheit ausgerechnet dann erwischt, wenn wir ins Wochenende oder in den Urlaub starten wollen?

Prof. Adrian Vingerhoets, Psychologe an der niederländischen Universität Tilburg, hat aufgrund eigener Erfahrung dieses Phänomen untersucht. Er befragte insgesamt 1.893 Männer und Frauen im Alter von 16-87 Jahren. Das Ergebnis: 3 % der Befragten erkranken regelmäßig in ihrer Freizeit.

Im Vergleich mit gesunden Urlaubern, zeigte sich, dass die Freizeit-Kranken häufiger von Stress im Job und einem hohen Arbeitspensum berichteten. Ihnen fällt es schwer abzuschalten und sich von der Arbeit zu lösen. Besonders anfällig sind Menschen mit großem Verantwortungsbewusstsein und hohen Ansprüchen an sich selbst. Ihr Körper hat sich an die Dauerbelastung gewöhnt. 

Die unter der Belastung ausgeschütteten Stresshormone schützen den Körper vor Krankheiten, indem sie das Immunsystem mobilisieren. In Ruhephasen sinkt jedoch dieser Hormonspiegel wieder und der Körper und das Immunsystem nutzen die Zeit, um sich zu erholen. In der Folge lässt die körperliche Abwehr nach und die Anfälligkeit gegenüber Krankheitserregern nimmt zu.


Doch die „Freizeitkrankheit“ kann man gut vorbeugen:

Bauen Sie bewusst Pausen in Ihren Berufsalltag ein, in denen Sie sich erholen können. Schon einfache Dinge wie Musik hören, ein Buch lesen oder spazieren gehen, helfen dem Körper sich zu entspannen.

Nehmen Sie sich Zeit für Hobbies sowie für Familie und Freunde, um auf andere Gedanken zu kommen.


Stärken Sie Ihr körpereigenes Immunsystem durch ausreichend Schlaf.


Eine moderate sportliche Betätigung hilft dem Immunsystem besser mit unterschiedlichen Stresssituationen umzugehen. 

Durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung liefern Sie dem Körper wichtige Vitamine und Mineralien, die sich auf das Säure-Basen-Gleichgewicht auswirken und ebenfalls das Immunsystem stärken.

 

 


Pflichtangaben

Imupret® N Dragees · Imupret® N Tropfen · 

Traditionell verwendet bei ersten Anzeichen und während einer Erkältung, z. B. Kratzen im Hals, Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Hustenreiz.

Hinweis: Imupret® N ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel, das ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung für das Anwendungsgebiet registriert ist.

Imupret® N Tropfen enthalten 19% (V/V) Alkohol.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheke

BIONORICA SE, 92308 Neumarkt
Mitvertrieb: PLANTAMED Arzneimittel GmbH, 92308 Neumarkt              Stand:  06|16

Nur in der Apotheke erhältlich.

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